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YZSTY-2025型太极揉推器
摘要:
太极推揉器是社区全民健身路径中常见的一种器械,这是模仿太极推手的一种器械,有了推揉器,单人也能练太极推手。
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太极推揉器是社区全民健身路径中常见的一种器械,同时,它还是一种被许多锻炼者误用的器械。
这是模仿太极推手的一种器械,有了推揉器,单人也能练太极推手。
能够有效锻炼身体协调性和下肢稳定性,特别适合中老年人进行锻炼。
锻炼时双脚开立与肩同宽或者比肩部稍稍宽一点,然后重心下降,微微屈膝。
锻炼时,按照太极拳练习要求,重心一定要平稳左右移动而不能有过大的高低起伏,双手贴紧手盘,一推一揉。

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