健身路径

时间:2010-12-27 21:06 作者:体育器材点击: 次

　　健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目.
　　健身路径应根据其性,实用性,趣味性,性原则,依据不同年龄,性别,身体状况进行制定.可根据人体素质的分类,制定出发展不同身体素质的路径,如速度素质路径,力量素质路径,柔韧素质路径,协调素质路径以及综合组织路径.对于不同锻炼年龄群体,应设置强度大小不一的路径,以满足不同年龄层次的锻炼要求.