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| YZSTY-2025型太极柔腿器 | YZSTY-2026型太空漫步机 |
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| YZSTY-2027型太空休闲椅 | YZSTY-2028型题名排 |
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| YZSTY-2029型天梯 | YZSTY-2030型下肢摆动器 |
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| YZSTY-2031型休闲椅 | YZSTY-2032型压腿器 |
蹬力训练器主要功能:增强人体腰部肌肉和下肢腿部肌肉力量,腰部肌肉和腿部肌肉的肌肉韧性,提高腰部肌肉和腿部肌肉的协调配合能力.
使用方法:身体坐于双位蹬力训练器一侧座位板上,两脚抬起蹬于训练器前方圆管上,双手自然放置在两个膝盖骨上,两脚用力蹬起使双腿屈伸并循环往复进行双腿屈伸练习.
运动时间:中老年人使用双位蹬力训练器进行锻炼,建议每次运动2~4组,每组15~30个动作即可.
爱心提示:1,中老年人使用双位蹬力训练器锻炼应尽量穿运动鞋进行运动;
2,使用中应当动作轻缓,不能过快,并在使用前要充分活动开腹部和腿部肌肉,避免运动中肌肉拉抻伤;
3,使用前要认真对器材进行检查,器材完好,方可使用;北方老年人冬季使用时应当自带棉坐垫.
使用心得:赵林老人今年71岁,由于平时缺乏锻炼,常感腰膝酸软无力,经老友建议,使用双位蹬力训练器进行增,腿力量和肌肉柔韧性锻炼半年有余,以往干点活或站立久了就腰背酸软,双腿无力的症状明显.赵林老人建议,使用该器材进行运动健身,要坐姿端正,动作屈伸到位,不要太随意,这样才能达到锻炼效果.
